病情分析：胃肠痉挛如果出现有疼痛的情况的话，是可以按一下中脘穴 。要不然就是足三里等部位都是可以进行止疼的。也可以在医生的指导下服用一些止疼的药物。要注意保持饮食规律，戒烟戒酒，不要吃冷的辣的和油腻的食物，尽量进食一些营养易消化的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，适当的运动。