病情分析：肌肉紧张性疼痛多由于神经系统功能过度紧张，心理疾病等引起负性情感体验，生活无规律，或者是过度疲劳等引起 。你及时到上级正规的医院就诊检查治疗，以免延误病情。可以按摩，多休息，注意自我调节，合理安排好工作和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合。