病情分析：根据你目前所描述的情况，如果是刚一开始运动，目前出现这种症状也是属于正常的 。一开始锻炼的时候，建议不要过度，这种情况也是一个循序渐进的过程，可逐渐的增加锻炼的强度，你这种情况当然是可继续锻炼的，而且这种浑身酸痛的症状也会逐渐好转。