病情分析：跑步全身酸痛会痛三四天左右。跑步是所有运动项目的基础是人人都能参与的一项体育运动或健身活动。尽管几乎所有的人天生都具备跑的能力，但并非所有的人都能成为跑步的好手。也，就是说若要取得良好的跑步锻炼成效，需要通过自己天赋和勤奋努力，也需要科学的健身锻炼和合理的跑步方式。