病情分析：第一、可以喝点温开水，做腹部热敷和顺时针按摩，也可以做头部热敷按摩；第二、多喝点水，多吃些蔬菜水果，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物；第三、按摩太阳穴，可以提神醒脑，缓解侧边头痛；第四、按揉耳垂，大拇指置于耳垂后，食指放于对耳屏上，食指用力按揉2-3分钟。