病情分析：更年期肥胖的情况，可以通过控制饮食或者是增加运动量的方式来达到减肥的目的。患者平时饮食上要注意不要吃一些高脂肪的食物，尤其是晚饭的时候不要吃得过多，饭后也要注意多散步，多走动。避免容易引起脂肪堆积的现象。减肥的过程中千万是不能够吃减肥药的，会对身体产生影响。