2019-07-12 285人阅读
问题描述: 孕妇可以吃黑芝麻核桃粉吗?
医生回答(2)
刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科(本部)
病情分析:孕妇一般可以吃黑芝麻核桃粉,但应注意适量。
芝麻和核桃是营养含量高的食物,黑芝麻具有养血、润燥以及滋补肝肾的功效。芝麻核桃粉含有蛋白质、氨基酸、维生素和脂肪酸,对孕妇有益,有助于胎儿智力发育,孕妇可以食用。不过,孕妇应注意芝麻和核桃的用量,怀孕期间吃得太多会导致肥胖,因为这两种食物中的脂肪含量相对较高。孕妇除了直接食用外,还可以喝芝麻糊或核桃粉,这不会影响健康。
孕妇不应以芝麻核桃粉为主食。怀孕期间,应该做到营养均衡,主食包括大米、谷物和新鲜绿色蔬菜。
路臻 副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
病情分析:怀孕期间可以吃黑芝麻核桃粉的,这是高蛋白食物且富含很多营养物质,这些对宝宝脑部发育都是有利的,同时多吃一些绿色蔬菜,荤素营养搭配,注意饮食均衡。但注意不宜过多的使用黑芝麻核桃粉,因为其中含有较多的添加剂,而且还糖量较大,孕期应注意饮食且注意保持良好的休息。