病情分析：更年期女人怕冷怕热可能是由肾阳不足引起的，也有可能是冬天最近穿的衣服少感觉凉了，最好多运动，增强抵抗力，多穿衣服，可以进行一定的饮食补充，女性更年期主要容易出现月经失调、冷热、心率加快、面色发红、情绪不稳定等，平时可以注意自己的饮食，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。