病情分析：

雄性激素分泌旺盛可以通过饮食调节、运动调节、药物调节等方式来帮助调节。

1、饮食调节

饮食上可以多吃些豆制品，比如豆浆、豆腐等，这对于平衡雌激素有一定的作用，可以帮助改善雄激素过多的现象。

2、运动调节

平时可以适当增加户外运动，比如跑步、爬山、打球等，通过运动可以帮助调节内分泌，改善雄激素过多的情况。

3、药物调节

如果雄激素过多，也可以在医生指导下服用雌激素类药物，如炔雌醇环丙孕酮片、雌二醇片等，可以帮助调节体内的激素水平，从而缓解雄激素过多的症状。

除此之外，也可以通过调整作息等方式进行调节，建议患者平时要养成良好的生活习惯和作息习惯，避免熬夜。