2019-07-11
问题描述： 晚上适合喝什么茶？
医生回答(1)
江医生 主任医师
其他 营养科
病情分析：晚上适宜红茶。红茶是一种完全发酵的茶。经过“成熟”过程，茶多酚含量降低，对胃的刺激降低，适合夜间饮用。特别是对于脾胃虚弱的人，喝红茶时加些牛奶可以在一定程度上温暖胃。乌龙茶也是适合晚上喝的茶，乌龙茶属半发酵的茶类，茶性也比较温和。对于神经衰落人群，可以在晚上8:30左右喝半发酵的乌龙茶。这时间是人体免疫系统最活跃的时间，适当喝些茶可以修补和恢复免疫系统。