病情分析：弱精子症是指精液参数向前移动的精子(甲、乙级)小于50的情况。甲级移动精子小于25。无精子症也称为精子活力低下。通常，你应该多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒和其他有利于精子生长的成分。坚果和鱼富含ω3脂肪酸，应该多吃，以促进精子的生长。