病情分析：就你描述的情况，长期性的戴牙套有可能会造成这种情况，你可以咨询当地的医生，尊同当地医生的建议，一般恢复也需要一段过程。建议你具体咨询当地的医生，尊同当地医生的意见，同时注意休息，劳逸结合，加强营养，多吃含蛋白质及铁钙丰富的食物，一般需一段时间矫正，应该可以恢复的。