病情分析：冷敷应该在受伤后立即进行施行，目的是减少微血管出血，从而达到消肿、止痛目的。一旦短暂出血期过了之后，冷敷就没有意义了。这时应改为热敷，加快局部血液循环，活血化瘀，有利于受伤部位的修复。骨、外伤按摩须慎重，假如实在不放心就去检查后允许、指导下方可实施。