病情分析：

产后几年还腰痛可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食

产后女性身体比较虚弱，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以增强自身免疫力。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重腰痛的症状。

2、物理治疗

如果腰痛的症状比较严重，可以通过推拿、针灸等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，对身体有一定的好处。

3、药物治疗

如果疼痛的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

除此之外，还可以通过适当运动、中医理疗等方式进行调理，有利于身体健康。

病情分析：考虑腰肌劳损或腰椎间盘突出症，建议去附近正规医院进行CT检查，明确诊断，要注意避免久坐以及频繁的弯腰按摩，推拿，针灸，拔罐，治疗效果蛮好。首先要找出你产后腰痛的原因可能是由于腰椎间盘突出，如可以去附近正规医院检查下，平日假如痛的很可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷晚上也可睡硬板床。