病情分析：

通常可通过饮食调理、加强运动、口服药物等方法提高性能力。

1、饮食调理

男性可适当吃些韭菜、牛鞭、羊肾等食物，有助于改善性能力。同时，还可适当吃些海参、泥鳅、牡蛎等食物，对于提高性能力也具有较好的帮助。

2、加强运动

男性还可适当进行游泳、跑步、打球等运动，对于提高性能力也具有较好的帮助。

3、口服药物

若男性在日常生活中存在长期吸烟、酗酒等不良行为，可能会导致性能力下降，此时可遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗。

除此之外，还可通过养成良好的生活习惯等方法提高性能力。平时应避免穿过于紧身的衣物，同时还应避免长时间久坐。

病情分析：提高性能力的方法为:1.可以使用中草药金匮肾气丸来治疗一下。2.经常去做缩肛的运动，效果也是挺不错的，每天坚持60次。3.在心理方面应该要学会放松，然后每天坚持去听一下音乐。4.及时的去纠正一下坏习惯，尽量的不要手淫了，因为阳痿早泄可能和这些不良的生活习惯有一定的关系。