2019-07-11 624人阅读
问题描述： 坐月子可以吃南瓜粥吗
医生回答(2)
病情分析：
坐月子一般可以吃南瓜粥。
南瓜粥中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，坐月子期间适量吃南瓜粥，可以补充身体所需要的营养，而且南瓜粥清淡易消化，一般不会对胃肠道造成刺激，所以坐月子期间可以吃南瓜粥。
虽然南瓜粥的好处有很多，但是不建议吃太多，因为南瓜粥中含有大量的糖分，吃太多可能会导致血糖升高，甚至会导致肥胖，不利于身体健康。坐月子期间要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等，可以补充身体所需要的营养。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
病情分析：坐月子是可以吃南瓜的。南瓜含有丰富的果胶，能促使体内有害微生物和重金属物的排出，缓解便秘；同时含有的维生素c和氨基酸，对保护皮肤，增加皮肤弹性都有很好的效果。另外南瓜中的多糖以及钙、锌等矿物质，能促进身体的新陈代谢，提高机体免疫力。