病情分析：验孕棒t区就是白印子是没有怀孕的。可以进一步到医院抽血化验下以确诊清楚。备孕期间要保持良好的心态，不要过于紧张，顺其自然，要放松心情。可以适当做一些运动，锻炼身体以增强体质。饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，多喝水。