病情分析：去除鸡皮疙瘩可以用磨砂颗粒的沐浴盐来洗澡。洗完澡之后涂抹一些润肤霜。皮肤上所说的鸡皮疙瘩其实是毛周角化症引起的，因为颜色可能呈现暗红或褐色，而本身颗粒也粗糙，很像鸡皮疙瘩，所以很多人称之为鸡皮。勤洗澡，避免曝光暴晒。饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。