病情分析：怀孕16周要去医院检查b超、血常规检查、唐氏筛查 ，看一下宝宝的发育情况，目前是怀孕中期，所以平时要注意休息，保证睡眠质量，同时也要加强营养，不要一直熬夜，也不要剧烈的运动，以免流产的现象发生，饮食上要忌辛辣刺激性食物，要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。