2019-07-11
问题描述： 绝经后怎么保养衰老?
医生回答(1)
丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院 妇产科
病情分析：绝经后，可以多吃些食物来补充气血，因为绝经后女性体内的激素水平会变低，生殖器官也会下降，从而加速女性的衰老。通过吃一些食物来补充气血，可以滋养皮肤，抑制衰老速度，同时可以用一些护肤品来保养。绝经后的女性更容易生气，但这是完全可以控制的。情绪控制方法可以通过饮食疗法或锻炼。瑜伽、游泳和舞蹈等有氧运动不仅能放松身心，还能促进身体新陈代谢，从而达到两全其美。