病情分析：吃什么能让男人坚持时间长，这个有海参、鲍鱼、贻贝和泥鳅是这些都是不错的食物，都是有效的强化食品。鱼、虾、贝类和海藻富含锌，锌是睾酮形成的重要物质。辛辣食品调味食品葱、蒜、韭菜、葱等都有刺激性欲的作用。动物肾猪、狗、羊和牛的肾都具有滋肾益气、益精的功效。例如，羊的肾又甜又暖，能补肾气。补肾壮阳食品包括狗肉、鹿肉、虾、牛尾和韭菜。有补肾滋阴的乌鸡。