病情分析：黄豆芽是一种下奶的食物，对于产妇奶水不足这种情况有很好的效果，还要多吃一些其他豆制品，比如豆浆，豆腐等，另外要注意饮食营养搭配均衡，尽量吃一些清淡的食物，不要吃辛辣油腻生冷的刺激性食物，尽量避免触碰凉水，卧床休息，保持愉快心情，必要时可以采取催奶按摩的方式来进行催奶。