病情分析：

月经期间躺着不运动不好。女性在月经期间会有子宫内膜的脱落，会出现阴道出血的现象，而子宫的位置在盆腔的深部，且较为脆弱，如果女性在月经期间选择躺着不运动，会导致宫腔内的血不易流出，会聚集在子宫的凹陷处，导致子宫肌层内的经血不易流出，从而出现痛经的情况，还可能会引起月经出血量的增加，所以月经期间不建议女性在月经期间躺着不动。女性在月经期间可以进行适当的运动，如慢走、瑜伽等，有利于促进血液循环，可以缓解在月经期间出现的腹部不适症状。但是要避免剧烈运动，以免导致月经量增加，引起女性出现贫血的情况。在月经期间，还要避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，以及避免碰凉水，以免引起痛经等不适症状。

女性在月经期间，还要注意保持外阴的清洁卫生，勤更换卫生巾，以免出现细菌感染的情况。还要避免剧烈运动，在月经期间身体抵抗力比较低，如果进行剧烈运动，可能会出现月经量增多的情况，同时还会引起经期延长、经量增多等现象。如果女性出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

病情分析：月经期间躺着不动不是很好。
女性在经期频繁卧床会引起女性的月经出血量下降，女性出现痛经的情况也会出现。可以通过走路来帮助经血排出，减轻宫内的压迫，还能减轻女性的疼痛。如有特殊的疲劳，可以适当地卧倒，但是不可频繁地卧倒。在来例假的时候，由于生殖器敞开，导致免疫力下降，所以尽量不要有性生活。强烈的性关系和引入的外来的病菌可能引起腹部疼痛和妇科炎症。因此，在来例假时尽量不要做爱是很重要的。
经期的时候要注意多做一些锻炼，避免剧烈的活动，这样有助于经血的排泄。平时要多休息，不要食用辛辣和生凉的东西比如生姜大蒜、冰淇淋等。

病情分析：月经期要尽量多休息，但也不能躺着，一直不动。女性在月经期要注意保暖，很多女性都会有痛经，可以采用热敷的方式来缓解症状。生理期不要喝冷水，可以喝一些红枣姜茶，有利于经血排出。生理期的时候情绪比较起伏不定，要控制好自己的情绪，不能乱发脾气。