病情分析：腰椎骨折的愈合时间一般约为3个月。建议您在6-8周内到医院复查x光片，以确认骨折愈合并加强腰部和背部肌肉的锻炼。如果骨折愈合良好，你可以穿腰围逐渐行走和锻炼。你什么时候能康复主要取决于你的锻炼。

病情分析：由于骨折的严重程度和移位不同，第一腰椎压缩骨折的严重程度也不同。如果骨折后没有明显的移位和神经压迫症状，也不太严重。对于你所说的，你应该尽快去正规医院检查，根据骨折的移位情况选择治疗方法。病人应该绝对卧床休息，多吃蔬菜和水果。