病情分析：害怕上班心理焦虑是一种正常现象，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法治疗疾病。
1、心理治疗：当出现焦虑时，可以通过给自己积极有利暗示和增强自信来克服焦虑。应该与家人多交流，培养更多兴趣。同时，可以寻求医生心理治疗帮助。2、药物治疗：如有必要，可以在医生的指导下服用治疗焦虑症的药物，如舒乐安定、劳拉西泮、等。3、物理治疗：也可以选择重复经颅磁刺激来改善焦虑。
当焦虑经常发生并且难以调节时，患者应及时去就医，在医生的指导下服药，以避免病情恶化和延迟。