病情分析：补羊水有效的，不仅是水，还有粥、牛奶、豆奶、汤等等 。这些都能补充水分。然而，仍然需要适量的水，过多的水会使内脏负担过重。这对母亲的健康不好。一次喝几口，别一次性喝完，还有就是多喝汤，汤在体内呆的时间长，身体吸收的也多，喝豆浆补得快，每天1千毫升。