病情分析：月子期间肩膀受凉是可以恢复好的。但是一定要注意自己的身体避免严重感冒，可以适当运动出一些汗来排湿，也可以吃一些药来预防感冒，在平常也可以吃一些温补的食物，但是不要吃一些凉的食物，并且不要沾凉水，这样有助于身体的恢复，但是如果受凉严重的话，建议尽早去医院做检查。