病情分析：尽量少吃，因为鱼子属于发物，鱼子很有可能会导致月经的量更加的多，有可能会导致感染，因此在经期的时候应该少吃一点鱼子，不过是能够吃鱼肉的，尽量少吃一些冰冷的食物和比较辣的食物，注意腹部的保暖情况，以免因为腹部受冷而产生宫寒的情况在平时多吃一些红枣和阿胶。