病情分析：献血400 ml以后来月经一般不会有什么问题，可以服用一些活血调经的药物或者是补气养血的食物。
在来例假之前2-3天，不建议献血，因为献血会导致身体的免疫力降低，从而导致身体的凝血功能出现异常，从而导致月经淋漓，或者是影响身体的内分泌激素，从而导致月经量减少。现在已经完成了献血，首先要做的就是观察月经的状况，若是正常的月经量，那么就不要出现大的问题，只要保持良好的生活习惯就可以了，若是来例假比较少，可以服用益母草颗粒之类的药物进行周期调理，还可以多吃瘦肉、鸡蛋、红枣等补气养血的食品，提高免疫力，防止月经流出不顺畅。
可以用红糖煲汤，再加上一些生姜，趁热饮下，可以驱寒暖宫，促进月经。

病情分析：献血400毫升后要注意这段期间别感冒，多休息，多喝水，和汤类食物，别紧张，放松，补救措施建议，多休息，不要劳累，多吃些含铁高的食物如肝脏，乌鸡和红枣补铁补血，避免熬夜，抽烟，喝酒，规律生活饮食，要吃早饭，保证充足的睡眠，在经期并不建议女性们献血，因为对女性的危害是存在的。