病情分析：哺乳期妈妈可以适量食用山药，富含营养且对母婴有益 。山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能够提供必要的营养支持，促进乳汁分泌，同时山药中的营养成分易于消化吸收，不会对母婴健康造成负担。因此，在哺乳期适量食用山药可以为母婴提供营养，有助于母乳喂养的顺利进行。