2019-07-09
问题描述： 天天吃水煮豆腐能减肥吗？
医生回答(1)
何静 副主任医师
池州市人民医院 妇产科
病情分析：每天吃煮豆腐是可以减肥的，但是减肥主要需要锻炼和饮食管理的结合。晚上吃这个没有必要减肥。当然，如果你想减肥，晚上可以少吃点。建议你可以在8:30后锻炼，然后在9点多锻炼以结束出汗、洗澡和睡觉。这不仅保证了睡眠，还具有减肥的效果。节食只能在一段时间内有效，但是如果你有一天吃得更多，它会反弹，对你的胃不好。