病情分析：过敏性鼻炎大概要洗鼻三次以上，尽量不要接触容易过敏的东西，提高自己的免疫力。要经常运动，生活要规律，作息正常，做到劳逸结合。特别要保证充足的睡眠。不抽烟、喝酒，不要经常熬夜，禁辛辣刺激油腻、高糖高盐的食物。必须遵循医生的治疗的方案，如果身体感到不舒服，一定要及时就医诊治。