病情分析：宫寒诱发的腰疼，平时要注意做好保暖工作，可以通过按摩理疗的方式来进行缓解，平时可以用热毛巾来热敷，然后用双手握住腰身，从上往下推拿，按你能够改善腰疼的症状，也可以通过拔罐刮痧的方式来调理，同时还可能会伴有妇科炎症引起的腰疼，最好去医院检查一下。