病情分析：

确认焦虑症好了，可以通过观察症状、日常生活调理、实验室检查、心理测查等方式进行判断。

1、观察症状

焦虑症是一种精神障碍，主要是由于遗传因素、神经生化因素、心理因素等原因所引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，如果患者的症状得到好转，可以通过观察患者的日常生活、行为、言语等方面，来判断是否已经好了。

2、日常生活调理

如果患者的焦虑症得到好转，在日常生活中患者要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。同时患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以增强身体抵抗力，有利于病情恢复。

3、实验室检查

患者也可以去正规的医院进行血常规、尿常规、脑电图检查等，如果检查结果都正常，则可以确认焦虑症已经好了。

4、心理测查

患者也可以去正规的医院进行心理测查，如汉密尔顿焦虑量表、焦虑自评量表等，如果测评结果显示没有焦虑症状或者焦虑症状减轻，则可以确认焦虑症已经好了。

5、其他检查

患者也可以去正规的医院进行心电图检查、脑电图检查等，如果检查结果都正常，则可以确认焦虑症已经好了。

如果患者焦虑症没有好转，则需要及时就医，以免延误病情。