病情分析：可能还没有达到身体快速生长的阶段，别担心，加强营养，加强锻炼，主要是养成好习惯生活习惯，均衡的饮食，建议想长得高又壮不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌肉类、海鲜和牛奶等动物性食品豆类。平时打球，这里都利于自己长高。