病情分析：身体瘦弱主要指精神因素。它是由情绪因素、精神焦虑、正常的生活习惯、过度劳累、睡眠不足以及比摄入更多的身体消耗造成的。建议你多吃一顿饭。然而，你不应该增加每餐的食物量。这种食物容易消化，蛋白质含量高，卡路里含量高。各种营养素的摄入量应该逐步增加。同时，你应该吃一些调理脾胃的中成药，如山楂丸和猪沙养胃丸。