病情分析：

通常情况下，如果女孩儿在上课时来月经，建议家长注意教育疏导、注意卫生、注意饮食等，以免出现不适症状。

1、注意教育疏导

月经来潮时，女孩的心理压力可能会比较大，容易出现经期不适的症状，建议家长可以多和女孩儿进行沟通，加强教育和引导，让女孩儿正确认识月经来潮，避免出现恐慌、焦虑等不良情绪。

2、注意卫生

建议家长要注意女孩会阴部位的卫生，可以每天使用温水清洗会阴部位，以免引起感染。同时，在经期时，要注意避免进行剧烈运动，不要穿过于紧身的裤子，要勤换卫生巾。

3、注意饮食

经期时女孩的饮食要以清淡、营养为主，可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免进食辛辣、生冷的食物，例如辣椒、冷饮等。同时，要避免过度劳累，要保持充足的睡眠，有利于身体健康。

除此之外，还要注意作息规律、避免同房等，如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。

病情分析：大多数女孩的初潮年龄为12－**岁。出现初潮之前，女孩的乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛。所以，月经初潮前会有腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。避免生冷辛辣食物的摄入。建立合理的饮食习惯和结构。