病情分析：30岁还尿床一般是由于生理现象、泌尿系统疾病和神经系统紊乱等原因引起。
1、生理现象：如果成年人喝醉，由于酒精抑制中枢神经系统，使尿道括约肌松弛、排尿意识降低，膀胱充盈后尿液不能及时排出，导致尿床。2、泌尿系统疾病：部分患者患有前列腺炎、尿道狭窄或老年性前列腺增生，也会导致遗尿、夜尿等症状。3、神经系统紊乱：如果有一些神经系统疾病，比如神经系统疾病，会导致膀胱括约肌功能变差，控尿能力下降或者排尿意识控制不好，导致尿床。
建议在生活上多注意休息，晚上睡觉前尽量不喝水，戒烟戒酒，饮食清淡，不要给身体造成太大负担。

病情分析：你好，您现在的这种情况多考虑为中医所说，肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。建议您现在的这种情况，到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗，要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。