病情分析：下楼时膝盖外侧疼痛可能由半月板损伤、髂胫束综合征、膝盖外侧副韧带损伤等引起。
1、半月板损伤：外侧半月板损伤也会引起膝盖外侧疼痛，尤其是患者行走、上下楼梯时，疼痛会明显加重，按压膝盖外侧时会有明显压痛点。2、髂胫束综合征：髂胫束综合征主要由长期剧烈运动引起的髂胫外侧束反复摩擦引起，导致膝关节外侧疼痛，通常在充分休息后缓解。3、膝外侧副韧带损伤：膝外侧副韧带损伤也可引起膝外侧疼痛。通常有特定的压痛点，可以通过磁共振成像明确诊断。
建议患者日常注意休息，避免过度劳累。

病情分析：您好，根据你的描述，膝盖疼的原因有很多，有可能是免疫力下降导致的风湿或是骨关节炎软组织损伤、滑膜炎等平时需注意剧烈运动保护注意休息勿长期过度劳累如果症状无好转建议到正规骨科医院拍个片子确诊病因并进行针对性治疗。可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，