病情分析：您好，根据您的描述，这种情况建议您到正规医院挂骨科做核磁共振或CT等检查，考虑腰椎间盘突出引起的可能性大，建议平时注意多休息，避免过度劳累或着凉，避免腰部负重，睡硬板床，如果没有用药禁忌症，可以吃点芬必得缓解疼痛，希望对您有所帮助。低盐低脂饮食。补充询问：祝身体健康，早日康复。