2021-07-08 953人阅读
问题描述： 40岁补钙吃什么钙片好？
医生回答(1)
刘洋 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 骨伤科
病情分析：根据你的描述考虑，钙片的种类很多，如碳酸钙，乳酸钙，复合钙片等，自己可以进行选择 。建议缺钙除了服用药物，平时要注意休息，不要熬夜，多运动，多晒太阳，饮食要营养均衡，多吃含钙食物，如虾皮，芝麻酱，牛奶，豆制品，海鲜，苹果，葡萄干，杏仁等食物。