病情分析：正常成年人在安静状态下的正常心率为每分钟60至100次。成年人以每分钟160次的心率跑步是正常的。
心率主要是指心脏在一分钟内的跳动次数，普通人的正常心率因年龄和个人体质而异。平均来说，成年人的心率是每分钟60到100次，比老年人慢。还可以看出，一些经常锻炼身体的人，如运动员和体育爱好者，心肺功能较好，心率也较慢，甚至低于每分钟60次。此外，与幼儿相比，儿童心率略快，一般为每分钟100至120次。新生儿的心率最快，一般达到每分钟160次左右。如果成年人的心率超过这个范围，临床上称为心动过速。如果低于此范围，则称为心动过缓。
建议患者保持良好的生活习惯，合理饮食。

病情分析：正常成年人在安静状态下的心率正常是在60－100次每分钟。部分人群可能会稍高（如交感神经兴奋性较高的人）或稍低于以上范围（如运动员等）。你是一位年青女性，时常心率都在160左右，有心悸、胸闷等不适感，肯定是不正常的。心率快的原因很多，常见的如快速的心律失常、甲亢、贫血等。建议你到内科进一步检查，明确病因，针对性治疗。祝你早日康复。