2019-07-07 943人阅读
问题描述： 杏仁粉每天吃多少合适？
医生回答(2)
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
病情分析：杏仁粉每天大约吃5到10克比较合适 。杏仁粉是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病概率，素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E等，甜杏仁中所含的脂肪是健康人士必需的能量物质，还是一种对心脏有益的不饱和脂肪。
曾令寰 主任医师
四川省中西医结合医院 医疗美容科
病情分析：你好，杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏是种植历史最长的植物。杏仁粉含有丰富的纤维质、磷、铁、钙、维生素B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素。一般每天十克是可以的。