2019-07-08 523人阅读
问题描述： 9岁儿童一般睡眠时间？
医生回答(2)
病情分析：9岁儿童一般睡眠时间在晚上8-9点。
9岁的孩子正常睡眠时间为10到12小时。人体正常睡眠时间为7-9小时，大多数人晚上睡眠时间为8个小时。正常情况下，人体的睡眠时间大约需要7-9个小时，多数人晚上睡眠的时间一般在8个小时左右。但是孩子年龄段不同，对睡眠的要求可能也会有所不同。孩子在9岁左右时是身体生长发育较快的阶段，还是在生长发育期，晚上熟睡后是身体生长激素分泌最高峰的时候，所以要保证孩子良好的睡眠才有利于孩子身体健康。9岁儿童在晚上8:00-9:00左右入睡，第二天早上6:00-7:00左右起床。
建议睡觉前不要吃东西，会影响睡眠。
病情分析：你好，人体的睡眠时间在七到九个小时，不同年龄阶段对睡眠时间的要求也不一样，儿童的话，在七到九个小时的基础之上增加一到三个小时，儿童最佳睡眠时间应是晚上八点到第二天早晨六点，你的孩子睡眠还算正常，请不要担心具体可以进一步确诊