病情分析：多吃凉性的水果。市场上常见的水果而言，菠萝、蜜柑、红桔、蜜桔、桃、李、杏等是温性水果，食用后容易上火。草莓、猕猴桃、葡萄、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显。甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，建议休息，注意劳逸结合。