病情分析：运动之所以达到锻炼的效果就是由于肌肉不断重复紧张、放松的过程 。即使肌肉的体积没有明显增大，也会出现生长纹。这很正常。男性健身者腿部也会长这种生长纹，大腿外侧内侧都会有。而且也不是红色的，运动的时候看起来发红而已。。钾元素可预防生长纹；正确的全身运动是预防生长纹的好方法，如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。