病情分析：芝麻能让头发变多，但是要吃很长时间，每天吃，至少30年以上的，所以只能是多吃吃，有效缓解 。而且尽量早点吃。还有就是，其实头发营养的东西，除了黑芝麻，还有多吃动物内脏、坚果、海带、人心果、牛羊肉、谷类、生蚝、牛蒡、南瓜子等。尽量别熬夜。多吃新鲜水果以及青菜。不吃辛辣食物。