产妇喂奶期间可以吃芦笋吗?

2019-07-06 322人阅读

问题描述: 产妇喂奶期间可以吃芦笋吗?

医生回答(2)

病情分析:

产妇喂奶期间可以适量吃芦笋。

芦笋是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、叶酸、氨基酸等营养成分,可以为产妇补充身体所需的营养物质,有助于提高身体的免疫力。而且芦笋里面含有大量的膳食纤维,有助于促进胃肠道蠕动,从而预防产后便秘的情况。另外,芦笋里面含有大量的维生素B1,可以促进产妇的身体恢复,有利于身体健康。但是,芦笋也属于一种寒性的食物,如果过多食用,可能会出现胃肠道不适的症状,比如腹痛、腹泻等。因此,产妇在喂奶期间要注意食用量,避免过多食用。

产妇在喂奶期间,还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,也可以多吃一些含有优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有助于促进乳汁的分泌。同时要注意避免吃辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,以免影响身体恢复。

2022-07-26 举报

病情分析:在哺乳期可吃芦笋,但同时也一定要注意只能少量食用,并且也不能经常吃。不会因为少量食笋而回奶的。平时也不能经常吃笋,芦笋里面含有草酸,跟钙发生反应变成草酸钙不能溶解于水,会形成结石,而且影响钙的吸收,宝宝从母乳中得到的钙也会减少。

2019-07-07 举报
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