病情分析：睡眠不足会影响减肥，睡眠不足引起的危害性很大：1）失眠引发身体免疫力下降对各种疾病的抵抗力减弱。2）失眠引起：记忆力减退头痛。3）失眠影响工作、学习和生活。4）失眠可引发植物神经紊乱。5）经常失眠可引起老年人痴呆症。6）经常失眠使人过早衰老。饮食均衡营养。规律生活。注意劳逸结合。