病情分析：首先是吃含铁丰富的食品包括血旺猪肝等再，就是要注意饮食的相互搭配具体说，就是在吃含铁丰富食品的同时注意吃一些促进铁吸收的食品如维生素C动物肉类豆类食品黑色食品等。如果通过改善饮食补铁的效果还不理想就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐。